武功门派都有哪些：揭秘中华武学的众多流派

武功门派的历史渊深，种类繁多，每一门都有其独特的理论和实践。下面我们将对这些门派进行详细介绍。

1.Internal Martial Arts（内家拳）

Internal Martial Arts，又称为内家拳，是中国传统武术的一大分支。它强调的是柔软、灵活和内力控制等特点，其代表性的有太极拳、少林寺拳法等。这些内部艺术不仅在中国国内外广受欢迎，还被许多人视为修身养性、增进身体素质的好方法。

2.External Martial Arts（外家拳）

与之相对的是External Martial Arts，也就是外家拳，这类武术注重力量和速度，它们通常要求练习者具备较高的体能水平，如洪拳、詠春、泰国芭蕾舞等都是这种类型的典型代表。它们以快速、高强度运动来锻炼肌肉力量，同时也培养出练习者的协调性。

3.Wudangquan（无当拳）

Wudangquan是源自中国古代道教的一个重要部分，它融合了哲学思想与体育运动，追求精神上的提升和身体上的健全。这一系统包括了各种各样的打法，比如单手剑法、三节棍等，它们要求练习者在动作上要准确无误，在心态上要平静从容。

4.Xingyiquan（形意拳）

Xingyiquan又称“形意”，主要通过变化姿势来施展攻击，以此达到一种自然而然的防御状态。这一形式非常注重技巧与理念，认为每一个动作都应该能够表达出“刚柔并济”的理想状态，不仅如此，每个动作也需要结合呼吸训练，使得整体效果更加完美。

5.Bajiquan（八极拳）

Bajiquan是一种以“八”字命名的地方式散打技艺，其招数多由四个基本方向——向前、中间向后及两侧构成。而且由于它精通硬实力的运用，因此在实战中十分有效，但同时也是需要高度注意安全因素，因为过于激烈可能会造成伤害。

6.Huaijia Fist（怀甲 fists, 怀抱铁甲之意）

Huaijia Fist又叫做Iron Fists或Copper Hands，这是源自南宋时期的一种特殊技术，主要利用掌击对方，让对方感到像是被铁块或铜块击打一样。但这并不意味着使用真金或真的铜，而是在掌击过程中利用正确的手部位置让对方感受到巨大的压力，从而达到制服敌人的目的。在实际应用中，由于其威力巨大，所以必须谨慎行事，并经过专业指导才能掌握正确技巧。