折迭之说，犹如中国武术秘籍书中的精髓所在。它是太极拳中虚实变化的体现，不仅表现在外形的流转和旋转，更深刻地体现在内在的意念和气劲之间的相互推动与融合。

就像太极图中的S形月仓波线，折迭既是阴阳、虚实、天地分界线，也是平衡和谐状态的象征。这种S形线条强化了太极图旋转的动势、动态和动感，与圆妙合一体，回旋不息，代表着阴阳共处一体、互相生成、互相克制、互相转化。

在太极拳中，折迭表现为意欲向上必先寓下，向左必先右去。每一步都有前去与后撑，即“来脉转关，一气相生”，“一开连一合，开合递相承”，“一引一进，奇正相生”。这要求拳家在行气时须有折迭，有无限变化，而非死板无变。

王宗岳《十三势歌》指出：“变转虚实须留意。”杨澄甫说：“太极拳以分虚实为第一义。”陈鑫则认为：“开合虚实，即为拳经。”董英杰《太极拳释义》中提到，“全部太极拳之精华奥妙，在‘虚实’二字运用。”

因此，从某种意义上说，只懂得外观而未深入理解内涵，就如同不懂得折迭，即不明阴阳、动静与刚柔，更不知劲也。而“不懂折迭枉徒劳”也是一个真理。不仅要看得到手脚如何移动，还要感觉到内心如何变化，这才是真正掌握了武术秘籍书中的折迭之道。