在中国，武功不仅仅是肉体上的强健，更是一种精神和哲学的追求。它融合了内功、外功、招式等多个方面，通过长时间的修炼，可以使人达到意志坚定、身体灵活、精力充沛的地步。

首先，内功修为是武术学习的基础。它包括气息调理、骨架调整以及心态平和等内容。练习者需要通过呼吸法来调节自己的气息，使其流通顺畅，从而提高身体功能；同时，还要通过各种姿势训练，使肌肉发达，骨骼结实；此外，还要培养良好的心理素质，比如冷静思考，不轻易动怒，这些都对提高个人整体素质有着不可或缺的作用。

其次，是外功，即具体技能的掌握。这部分包含了各种打击技巧，如拳脚招式，以及使用武器如刀剑等。在这方面，练习者需要不断地训练，以增强自身反应能力和战斗效率，同时还要注意技术规范性，不断提升自己的表现水平。

再次，是招式学习。这涉及到一系列特定的打斗技巧，每一个招式都蕴含着深厚的文化底蕴和历史背景。为了学会这些招式，一般需要找到合格的师傅进行指导，并且通过反复模仿来掌握每一个动作细节。

第四点是道德修养。在中国传统文化中，武术并不是单纯为了战斗而存在，它更是一种文明礼仪的一部分。因此，无论是在内在还是外在表现上，都必须遵循一定的人生观念，比如忠诚、勇敢、正直等，这些品质对于成为真正的大侠来说至关重要。

第五点则是精神境界。这意味着在实战中的决断力，以及面对困难时保持不屈不挠的心态。而这一点，也许最难以用言语表达，但却是一个真正高级武者的标志。在中国古代小说里，我们经常看到一些英雄人物，他们虽然技术高超，但是他们所展现出的那种超凡脱俗的情操才是最令人敬佩的地方。

最后，在现代社会，对于如何将这些传统武术应用到当今生活中也有一定的探讨。比如，将内功与现代健身相结合，以提高日常生活中的能量输出；或者，将 武林秘籍中的治愈方法用于医疗领域，为人们提供新的健康解决方案。此类创新应用无疑会让我们重新认识到“中国武功怎么练”的丰富性与前瞻性，让古老文化得以焕发新生光芒。