2019-04-27 报道（上海精武会员郑明章图文）：在这春意盎然的季节，上海精武培训中心侠客谷武术训练基地的主任童云霞老师带领着一群热心的侠客，在宝山区大华社区开展了一系列全民健身活动。这些活动不仅让社区居民体验了传统中国武术，也为他们提供了一个参与体育运动、增强身体健康和团结社交的平台。

首先，在4月16日上午，侠客谷参加了由大华二村第六居委会举办的“馨华苑第15届运动会”。这一天，全场150多名居民齐聚一堂，竞技对抗，以跳绳、夹乒乓球、大弹子、投篮、踢毽子等7个项目进行比赛。在充满活力的氛围中，每个人都尽情享受着运动带来的快乐与挑战。

紧接着，在19日下午，侠客谷又加入到了由大华二村第五居委会举办的“市动会--暨社区运动会”。此次活动以垃圾分类为主题，让人们在游戏中学习分类知识，同时体验到美丽家园筑和谐社会的重要性。100多位居民积极参与6个项目，如颠乒乓球、投飞镖等，为这个主题增添了一抹生动色彩。

最后，在23日上午，侠客谷第三次亮相——参加由大华二村第一居委会举办的大型社区运动会。这一次，他们展示了更加丰富多样的项目，从广播操到自行车骑游，再到套圈和夹弹子，每一项都吸引着近200名居民前来尝试。这种互动式体验让每个人都能感受到文化底蕴与现代生活之间独特桥梁。

在展示环节中，精武侠客谷教练郑明章老师表演了一套《刀术》，其刀光剑影间流露出古老而神秘的情怀。这份专业与热情深深打动了在场所有人，使得每个人都被他卓越技能所折服。在互动环节中，郑明章教练带领大家一起做《健身气功十三式》、《一段太极拳》、《精武音乐短棍操》，这样的亲密交流让居民们不仅学到了新的技能，还有机会了解更多关于中华传统文化的小知识。

通过这些全民健身活动，不仅提高了邻里之间的友好关系，而且激发了大家对于健康生活方式的一种兴趣。最终，这些共同努力成为了社区精神的一部分，有助于营造一个更加温馨和谐的地方。而且，这些经历也促使大家回忆起过去，那些简单而纯真的时光，是一种难以忘怀的人生回忆。