张宝银教你太极拳推手求松为本禁练10种气功你知道吗

《中华武术》2013年1期刊发了我关于太极拳趣味功夫的文章,引起了一些读者对于内容理解和批评的疑惑。为了澄清误解,我在此进一步阐述几个观点:

推手作为太极拳练习的一部分,其本质是协调双方力量,而非竞争对抗。如果在推手中追求胜负,这就违背了其练习的初衷。

我所提及的“穿化手克制发放手”、“擒拿手克制穿化手”等概念,是基于对不同技巧的体验和理解。

在实际操作中,我们可以通过以下原则来进行推演:

穿化与发放:以轻柔为主,以空灵为辅。

擒拿与穿化:出招即捕,落招即擒。

断与擒:拙劲胜于精妙。

散与断:散开四处皆是掌,身全是机关待人挑战。

神之于散:精气凝神,全凭气血归心。

技击研究不仅是一门艺术,更是一种学问,它旨在促进身心健康和友谊交流。我们应当将武德修养放在首位。

真正意义上的武术大赛只适合极少数高水平选手,如中央电视台播出的《武林大会》或河南电视台的《武林风》这类比赛中的选手们都是顶尖高才华的人物。

对于普通爱好者来说,将健身和友谊放在首位更为重要,而非参与激烈竞技。

7-8、至今仍未有一个共识性的定义来界定太极拳以及它的一种实践形式——推手。

9、深入研读王宗岳先生编著的《太极拳谱》的五篇论述,可以明确看到太极拳本质上是一种延缓寿命、增强体能的手段,而不是其他什么目的而已。

10、因此可以得出结论,即使是在推手这样的实践中,也应避免争斗,不计较输赢;否则,就失去了这种练功方式原本意图带来的益处——健身与友谊相结合。

11-12最后,我希望我的这些思考能够帮助大家更好地理解王宗岳先生所传授的心法,并且认识到“松”的概念在所有武术运动中的核心地位。

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