少林武学秘籍：揭秘“命门后突”之谜

在太极拳的实践中，有不少人提到练习太极拳时需要掌握“命门后突”的技巧。这种说法源于对传统太极拳的一种理解，认为通过“命门后突”，可以增强太极拳的内外功效果。但是，“命门后突”这一概念是否正确？它又是什么含义？

首先，我们需要了解什么是“命门”。在中医理论中，“命门”指的是两肾之间的一个部位，与西医中的肾位置相同。在腰脊的两旁、腹腔的后上部，“命门”的中间约与第二腰椎同高、脊柱的前方。这一区域在太极拳中的重要性体现在这里，它被视为连接身体各部分力量和气息流动的一个关键点。

然而，在实际操作过程中，不乏一些误解。有些人将“命门后突”定义为让练习者向背部推出的感觉，但这并不符合传统太极拳中的任何描述或理念。杨澄甫先生、李雅轩、董英杰等人的著作都没有提及此项概念；陈炎林先生所著《太极拳刀剑杆散手合编》详细记录了田兆麟先生传授的情况，没有提及此说；陈鑫先生《陈氏太極拳圖說》也未有此论述；顾留罄先生《太極拳術》虽然讲述了很多传统信息，但并未涉及这个词汇。

郝少如先生1963年出版的《武式 太極拳》，姚继祖1999年出版的《武氏 太極全書》，吴英华2000年出版的《正宗 吳式 太極全書》，孙剑云2003年出版的小书，以及冯志强1993年的作品，都没有提到过这样的术语。这表明，至少到了九十年代之前，这个术语还未成为普遍认可的事实。

叶大密与周稔丰等人的论述更是直接否定了这一说法。在叶大密所著文章中，他提出要使两侧背部肌群从下而上拉伸，然后竖起身躯，这一过程涉及到了腰椎和脊柱，但是并没有明确指出会发生哪怕微小程度上的腰骶骨骼结构变化。而周稔丰则进一步阐释了不同的姿势名称，如弓腰直腰填腰坐腰，其本质都是为了减少脊柱向前的弯曲度，使得整个外形看起来更加平直，而不是真的形成了一定的物理变化。

综上所述，“命门后突”的概念可能是在现代才出现的一种新观点，并非传统上的某个秘钥。此类术语往往反映了一些现代人对于古老艺术形式（如中国武术）尝试用现代语言进行重新解读和表达的心态。尽管如此，由于这些新的解释可能更好地适应现代人们理解方式，因此它们仍然占有一席之地在当代体育文化讨论之中。不过，无论如何，此类术语最终应该基于对历史文本和现实训练经验相结合，以确保其真实性和有效性。