我将中国太极螳螂拳的历史和特点重新阐述如下：

这门武术起源于明末，创始人王郎（即于七）在其后人亲传升霄道人的帮助下，集大成并编写了《少林衣钵真传·罗汉短打密钥》，被视为螳螂拳的总谱。王郎融合了原本属于少林派的内外兼修技巧，将其发展成为刚柔并济的王郎螳螂短打法。

太极螳螂拳自清朝乾隆年间开始在莱阳地区流传，由李秉霄开创嫡系一脉九代衣钵传承至今。据史料记载，包括李秉霄、赵珠、梁学香、姜化龙、宋子德、崔寿山、徐凤岐、孙德和孙志斌等九位人物，是该拳派正宗嫡系传承者。

本门不仅注重形象，更侧重于体会和意境，以锻炼出如同螳螂般敏捷灵活的手法，以及太极般平衡稳固的手势，并且要求通过寒鸡步等形式来增强力量。它以“势偏骨正”作为宗旨，即使力道虽然显得粗犷，但实际上却是经过精心布局，使劲路呈现螺旋状，同时保持行走中的直线与旋转相结合。这门拳艺强调四种基本劲——刚柔顺巧——必须融合在一起，以适应不同的战斗场景，从而形成独具风格。

练习时，我们要注重以下几点：精神要爽快；动作要有层次感；步伐要轻盈自然，同时遵循“五和三催”的原则，这是行拳中不可或缺的一部分。