我将中国太极螳螂拳的历史和特点重新阐述如下：

这门武术是明末反清志士王郎创造的，他将其传授给亲友，并由升霄道人杨衍锋进一步完善。升霄道人还著有《少林衣钵真传·罗汉短打密钥》，这本书被视为螳螂拳的经典之作，记录了王郎所创拳法。王郎融合了少林武学中的内外兼修技巧，形成了一种刚柔并济的短打风格。

太极螳螂拳在李秉霄手中得到了进一步发展，他是升霄道人的弟子，也是开创者之一。他在清朝乾隆年间开始教授这一拳法，在莱阳一带流传至今。据史料记载，李秉霄、赵珠、梁学香、姜化龙、宋子德、崔寿山、徐凤岐、孙德和孙志斌等九代人物都是太极螳螂拳正宗嫡系的传承者。

这门武术不仅注重形象，更侧重于体式和步伐。在练习过程中，我们会锻炼自己的“蟹爪”（即蟋蟀般灵活的手部动作），“寒鸡腿”（一种快速且灵活的腿部攻击方式）以及“独角仙”的脚步技巧，以达到力量与速度并存的效果。我们遵循的是一种叫做“势偏骨正”的原则，即通过正确姿势来发挥出最大的力量。此外，这门武术强调劲力要劲而不拙，用足够多的人力去施加压力以获得最佳效果，同时我们的行走要轻盈如同螺旋一样，从直线转变为圆周运动，这样的训练能够使我们的身躯更加协调。

练习时，我们要求精神要爽快，动作要流畅自然；每一个招式都需要内心充满信念，每一步都需轻松自如；最后，我们还必须掌握“五和三催”，即五个基本动作、三种不同的推进方法。这就是我们太极螳螂拳独有的风格，它融合了刚猛与柔软，使我们能够在任何情况下都能应对自如。