武当松溪神意派内家拳，源远流长，是中国最著名的武术流派之一。其创始人丹士张三丰，以老子学说为指导，融合了自然之灵气，创造出松溪派独特的内家拳法。此派不仅继承了宋代八家拳法的精华，还融会贯通，将技击、药物、养身、武德和内丹功相结合。

松溪派以“拳起于易，理成于医”为根本理论，其基本技击法则是“交替八法”，包括阴阳、升降、开合、伸屈等；而抓筋拿脉搏与打穴击要，则是其核心技巧。在实战中，这一门派重视借力打力，不断变化以适应对手，以柔克刚，如行云流水般运用动静相兼之术。

练习此派拳法时需注重神意先行，如同水似云，无定形态。通过炼练达到意识与形神并济，以意领先眼显神，让气势竞先。同时，要有审敌之心，知己知彼，为后发先制做准备。而在实战中，更须因地制宜，因人而异，不拘泥于固有规矩。

该门派分上下左右里外三大类调手法，以及旋腰转胯气转黄庭（胃）中的中三法；圈步踩足封裆下的下三法，综合来看，便是打跌拿掷搡五种基本技击方法。此外，“交替八法”也是实战不可或缺的一环。

在练习过程中，要保持头顶项直含胸拨背等姿势，使周身如同一体，在运动中寻求连贯无间的效果，并配合吐纳术修身练命修心养性达到防身御侮之目的。然而，由于历史原因，此门已濒临失传，现在继承发展这一绝学，对我们来说是一份光荣使命。

谭本伦先生所传授的是武当松溪南宗内家拳，其中包含多种独特的套路和技术，如《松溪子午鸳鸯钺》、《六步拳》、《虎尾鞭》等。这一切都展示了武当松溪神意派内家拳作为中华文化瑰宝的地位，以及它对后世 武林艺术发展所作出的巨大贡献。