武当松溪神意派内家拳，源远流长，仙气飘飘。宋代丹士张三丰，以老子学说为基石，创造了内家拳之大成。此后，传承至张松溪、张翠山等人。张松溪祖师，因仕途失意云游四海，与方济并肩救人，同时练武授技，将“僧、岳、杜、赵、洪、字、慧、化”八家拳法融汇于一体，创立了松溪派内家拳。

该派以“拳起于易，理成于医”为根本理论，“交替八法”为基本技击法则，“抓筋拿脉搏打穴击要”为核心。这门拳术内容广泛，从技击到药物养身，再到武德和内丹功五大领域，不仅注重实战效果，还追求修身养性。

其技巧独特，以柔克刚，以弱胜强，如行云流水般外柔内刚。动静相兼，以静制动，用后发先制的策略取胜。在练习中，要以神意为先，如同水似云，无定形态；时轻如鸿毛时重如泰山；悟透“炼看听因变化悟”七字诀，则可掌握此门奥秘。

练者需内炼意识外炼形神，让意领先眼显神，使得气势竞争激烈。同时，要观察自己与对手的差距达到知己知彼的境界。耳听声音心听触觉，用静制动发在机先，是其战斗智慧之一。而且，每个人的情况不同，所以应因地制宜不拘泥于固有规则。

走化腾挪是其技术中的高级表现，即“制机先唉”，能在变化中找到最好的机会。此外，该派还有一套上下左右里外调手之法，以及旋腰转胯气转黄庭、中三法及圈步踩足封裆、三下三上之道，为打跌拿掷搡提供方法，并且还有阴阳升降开合伸屈正反进退攻守得失八种变化。

在运动中要求头顶项直含胸拨背沉肩坠肘松腰塌胯脚心自然含空使劲时要保持松紧圆活弹抖发力，使周身环环相扣力求三催成为一体。如果能勤加苦练循序渐进持之以恒，一定能够达成目的，并通过吐纳术实现修身练命修心养性天人合一防御侮辱的目标。

然而，由于种种原因，这门武林绝艺目前已接近失传，我们继承发展这一宝贵遗产乃我们时代职责所系。