武当松溪神意派内家拳，源远流长的顶级宗门之绝学。其创始人宋代丹士张三丰，以老子道教为指导思想，融合自然之灵气，创立了松溪派内家拳。此派拳法以“拳起于易，理成于医”为根本理论，“交替八法”为基本技击法则，“抓筋拿脉、打穴击要”为核心技术。武当松溪神意派内家拳不仅包含技击、药物、养身、武德、内丹功五大内容，更强调柔克刚弱胜强的原则，如行云流水般外柔内刚。

练习时需先修炼神意，将身体如同飘渺的云一样无定形，不断变化；既轻盈如鸿毛，又沉重如泰山。在实战中，运用“制机先唉”、“穷神方能制化”的策略，以上下左右里外三法、中三法和下三法相结合进行攻击和防御，同时掌握阴阳升降开合伸屈正反进退攻守得失八种变化。练习过程中，要注意头顶项直含胸拨背等动作，使周身一体发力，每个动作之间应保持环环相扣的连贯性。

此外，还有《松溪子午鸳鸯钺》、《松溪六步拳》、《松溪虎尾鞭》等独特招式，以及《形意拳》、《乾坤剑》、《鹏拳》等多样化训练项目。这一切都在追求一种境界，即通过修身练命与修心养性的方式达到天人合一，并能够在实战中有效地防身御侮。然而，由于历史原因，这门传统已逐渐失传，现在继承并发展这一古老武林艺术成为我们这一代人的责任与使命。