武当松溪神意派：六大门派内家拳的收入之谜，探究其创始故事与拳法精髓。该派源自宋代丹士张三丰，以老子学说为指导，融合“僧、岳、杜、赵、洪、字、慧、化”八家拳法，创造了独特的松溪派内家拳。

“拳起于易，理成于医”是松溪派的核心理论，“交替八法”是基本技击原则，“抓筋拿脉搏、打穴击要”是核心技巧。内容包括五大部分：技击、中药养生与治疗、中草药配方、中医学基础和内丹修炼。

武当松溪神意派内家的技术以柔克刚，以弱胜强，如行云流水般外柔而内刚。这一风格使得练习者在动静相结合中能以静制动，用后发先制的手段取胜。此外，这种拳法还要求随走随化，不断变化，使对手难以预测并找准破绽。而练习时，要将神意放在首位，让身体如同飘渺无定的云水一般，在轻重之间找到平衡点。

七个字诀：“炼看听因变化悟”，体现了练习者的精神境界和形体协调。在面对敌人的时候，要有全面的观察力，将自己的状态和对手的情况结合起来；耳朵要听到声音，而不是只听见脚步声；眼睛要看到形象，而非仅仅注视着对方的手臂位置。

此外，还有三大原则，即上下左右（调手）、旋腰转胯气转黄庭（中）、圈步踩足封裆（下），这对于实战中的攻防来说至关重要。此类训练要求头顶项直含胸拨背沉肩坠肘等姿势，同时保持腰部灵活性让腿部自然行动。通过这样的方式，可以达到周身一体的效果，并且在实践过程中不断提高自身水平，从而实现修身养性和防御能力的提升。