尚派形意拳的创始人，尚云祥先生，以字称霁亭，是山东乐陵尚家村的一个人物。他的生辰日是1864年11月28日，而他去世于1937年的10月10日。自幼聪颖好学，性格上又争强好胜，对武术有着浓厚的兴趣和天赋。他深受李存义、程庭华等前辈教诲，并且在练习八卦拳时，也展现出了与众不同的风格，他的步法稳健而有力，他的动作中蕴含了力量，这使得他的形意拳技艺超群。

在尚先生的一生中，他以坚毅的精神克服了自己先天不足的情况，最终成就了一番事业。在当时，没有人能匹敌他所传授的形意门中的拳种。当郭云深听到尚派形意拳这位后起之秀的时候，就亲自前往验证，结果对其产生了厚爱，并亲授给他三绝技艺：大杆子、半步崩拳，以及腹下的丹田气打。

在北京鼓楼独自练功十年之后，尚云祥形成了一种源自河北派但又与河北派不同独特的练法和技击方式，这些都被后来的人们尊为“尚派形意拳”。人们常称呼他为“铁胳膊”或“铁脚佛”，因为他擅长崩拳，与师爷郭云深一同被誉为“半步崩拳打遍天下”。

作为武坛上的巨匠，尚云祥精通多家武术，但最专注的是形意内功。他曾得到单刀李存义先生倾囊相授，因此成为武林中的杰出人才。而郭云深先生对此也表示高度评价，将衣钵传给了他，使得他能够领悟到形式内真谛，并继承了那三绝技艺。在这些基础上，又加以自己的理解和改进，使得他的名声远播至大江南北。

对于任何一门高级武术来说，其核心在于掌握正确有效的劲道，而练习者的目标则是通过技术实战来提高自身能力。这种理念也是尚派形意内部所共鸣的地方。这门艺术要求从基本桩式开始学习，每一个桩式都是五行各不相同，每一种变化都蕴含着刚柔并济的大道理，从静态变换到动态再转化回静态，是一种既包含柔韧性又充满刚力的运动体验。

训练过程中还特别强调手部动作要自然流畅，同时要保持触点坚硬，不断变化的手法，让每一次攻击都显露出钢球般不可摧垮的一面。而桩式本身可以演变成五种不同的打法，每一次落手均可转化为不同的攻击模式，无论是向上还是向下，都能自由运用，这样的训练方法使得即便是在紧张激烈的情境下，也能够随机应变而不失战斗力。

总结来说，静坐就是为了修炼桩式，而行走就是为了探索各种可能性的推演。这正如同古老哲学说的那样，“静则观象治乱”，只有经历不断磨砺与挑战，我们才能真正掌握这门艺术，为保护自己及周围的人提供最安全有效的手段。