我所掌握的梅花拳，源自昆仑派，这种拳术全称为“干枝五势落地梅花桩”，又被称作梅花桩或梅花拳，简称为“梅拳”。它是道教内家拳的一种，以云盘老祖为创始人，其出现在西域天盘云城孝县清净宫悬银殿。作为中国传统武术四大古老拳种之一，我了解到这门技艺已流传至今百代和后百代的二十代以上。

名称来源于冬未尽、春未至之时开放的梅花，寓意先知先觉。我所学到的梅花拳强调外形与内在修炼相结合，追求形神合一。在动作上，它呈现舒展大方、刚柔相济、动静有致、徐疾有节的特点，无论是形还是神，都有一定的独特风格。

起源于汉代，最早在明末崭露头角，在清代达到鼎盛。这门技艺历经千百年，只对极少数人秘密传授，是一个注重身心兼修、打造完美融合体验的艺术形式。其特色包括文武交融、动静谐和、形神统一，以及无过不及，不偏不倚，将气归于万象，与自然和谐共生。

作为实战型内家拳，它以技击见长，并且步法奇巧。随着时间的推移，这门技术发展出了严谨的训练体系和练功方法，使其在各个门派中都具有独特风格和技击手法，有着自己鲜明的地位色彩。

其中，“梅花桩”是一种古老而精妙的情感表达方式，它要求外部要练习形态，而内部要培养气息，以达到形与气完全一体化。我把练习外部形式称为练“表”，即筋骨皮层次，也被视作练习外丹。而进一步深入到心与意合、一气贯串则可谓内丹养成，这意味着通过不断演練，可以使氣隨意發力隨氣使，从而实现刚柔并济，一气贯串，即所谓“行气”。

由于历史悠久，我的师傅们将此技术分成了两大部分：一是拳法系统；二是器械部分。此外，还有一些其他训练方法，如三盘招法等奥妙绝伦之处。在实际战斗中，我们特别重视身法与步法，每一步都是经过精心设计，用以应对各种可能出现的情况。这种特殊步伐叫做八方步，或交手认路战巧法，又名导虚之法，有大、小、中三种变化，其中小八方脚落三点、中八方脚落五点，大八方则是不规则乱点，因此也被称作群步。当掌握了这一套技能，在真正搏斗时，便能自由变化，无定局定式，只随机应变，让每一次攻击都充满了机智与策略。