练拳不练功，终成空谈。功夫起始于桩功的精湛实践，这是太极拳学者们深刻认识到的基本原则。那么，什么是桩功？它源自树木的残端，象征着坚韧不拔的精神与力量。在武术领域中，桩功意味着稳固如树桩般的站姿，不论外界变化如何，都能保持内心平和与身体稳定。

任何一门拳艺，无论其复杂程度如何，只有扎实掌握了站桩基础，才能在对手的挑战面前展现出中正之态、内力之流动、静动一致。这意味着通过长时间的修炼，可以使整体形态达到一种沉稳而不可动摇的地步，即便在双方技艺交锋时，也能始终保持平衡，从而达成意行气合、气推内力的境界。

因此，在练习站桩时，我们应追求一种状态，如同被锯断的大树根部依然坚固不倒。经过无数次反复练习，使身心融为一体，与地面紧密相连，最终达到全身劲道强大，不管对方从何处攻击，都无法撼动我们的中心点。

然而，有些人仍旧误解或忽视了站桩功的重要性，他们通常会首先使用手臂来接触并化解对手攻击，但他们未曾真正理解到，手只是内力最后表现的手段，而控制一切的是躯干中的气海以及大脑意识。而只有通过不断地站桩训练才能培养出足够强大的支撑力和扩张力。

综上所述，学习太极拳时，最重要的事情之一就是苦练这门基础技能——站案功。但是对于初学者来说，一开始可以从简单易懂的一些基本型式入手，比如无极桩或混元案，以此作为提高自身技术水平和提升内窥能力的一种途径。关键是在于身体要保持完全中正的心态，要像池水一般平静；每个部分都要放松至脚底甚至更深处，与地三尺为一体；意念随着逐渐进入忘我状态，将个人整体与地连接得更加紧密；久远持之，则难以撼动，如盘石一般。

总结来说，对于想要掌握太极拳乃至其他所有武术艺术的人来说，只有扎实掌握了站在那里并不轻易移动就能代表整个过程，这样的基础才算完备。此后，便可进一步探索各类独特技巧，如混元、三元、三起式等，以实现自己的武术梦想。