师父在行文中曾说过，为什么如履薄冰？以前思考认为，无非是行拳走架要小心谨慎，当然这应该不是错的。仅此而已吗？

今天早上锻炼时，突然想到了趟泥步（这是八卦掌中的步法锻炼），趟泥步，如何操作？我不知道，我想的是，为什么和作用。

太极拳中有迈步如猫行，也有单独训练猫步的。猫步该是怎样？

如履薄冰何之谓也？ 想想在泥洼地里如何行走，想想在冰面上如何行走，可知其大概。一、不可不小心，不小心就会失重。二、明白了上一点，其实就明白了趟泥步、猫步、如履薄冰的最基本含义。

要有中，失中必失重，所以身体要正直；前脚要徐徐落下，一点都不快，就不会有失去平衡的情况发生；前脚落实之后，再慢慢地将重心移向前脚，然后再从前脚开始移动后脚，这样可以确保整个身子的重量都集中到一只足尖上，这就是“两力相争”的感觉。

这样做不仅能够锻炼下肢部位尤其是腿部和足踝的力量，还能让整个人变得更加灵活和协调。而且这种方式使得动作变得非常自然，让人仿佛是在平静地站在水面或者雪地上的时候一样，即便是在最危险的地方行动起来也同样精准无误。

因此，我们在进行武术训练的时候，一定要像在踏着稀烂的地面或者滑溜溜的小溪一样那么小心翼翼，每一步都像是悬崖边缘的一滴水珠，那种紧张感与危险感让每一次动作都显得格外珍贵与重要。这就是我们追求的武术境界——既强健又优雅，又安全又充满挑战。