“离合拳”不仅是一套短打格斗技法，而且，是一套上乘的养生术。一套历史悠久、蓄纳、舒展、动作优美的养生术，也是一套处处蕴藏杀机的近身格斗技（在实战方面）。古称：“短手拿打扣锁术”。用现在话谈实战：与其说“离合拳”是一套近身短打格斗术，不如说它是一套擒敌拳。其实，它不只是一套擒敌拳，还是一套女子防身术；或者说它是擒拿与反擒拿的解脱术，也是空手夺刃术。总之，一拳多用，适合广大群众（老、中、少儿）习练。其内含文化博深，乃经典的古文化拳种之一。同时，它的拳理还是一套古阵法，名为：“阴阳离合阵”；又曰：“九宫归元阵”。

演练起来，看似太极而非太极，看似舞蹈而非舞蹈。柔中带刚，刚柔并济；动作紧凑连绵，快慢相兼。其柔如棉、滑如冰、快似闪电、慢如抽丝、荡如湖水、沉如称砣；身法活灵、手法巧敏、虚实转换、步以飘灵；练于外形、修于内心、行于意境、三气通脏筋。

“离合拳”由唐朝时期兵部尚书徐茂公所创，此拳为一套功架古朴、高雅且神秘的一门武学艺术，也是一套实战性极强且富有深远文化内涵意气养生的武学体系，以取阴阴走表里行虚实为原则，分合相兼以求达到一种平衡状态——故名“离合”。 “离合”的运用体现在每一个动作背后，都蕴含着对宇宙万物规律的大智慧和深刻洞察。

该文中的五字诀，即沉静待机，如同海底潜流般稳定而持久，不露声色地积蓄力量。而荡漾出入，则像波涛汹涌般充满活力与变化，让人难以捉摸，最终化险为夷。而张扬展开则象征着光明磊落，与天地自然和谐共存，而收敛回归则代表着收获成熟，与生命永恒相依。而舍弃放下，则意味着超越自我，让一切回到本真之源。

此外，“离 合”的三角配合，更像是宇宙间几何图案一般精妙绝伦，每个角落都隐藏着破局之计。在这里，我们可以感受到这门武学不仅仅是在身体层面上的锻炼，更是在精神层面上寻找平衡与和谐。这就是为什么无论是现代人还是历史人物都会对这门传统武学产生浓厚兴趣，因为它能让我们从日常生活中找到宁静与力量，从繁忙中获得清晰头脑，从压力中释放出自由自在。

通过学习和掌握这种独特的心理训练方法，可以帮助人们更好地应对生活中的各种挑战，无论是工作压力大的商务人士，或是需要保持警觉性的军事人员，或是不断追求个人成长的小伙伴们，这样的方法都能成为他们最好的伙伴。在这个快速变化的世界里，“离 合”的智慧能够引领我们找到自己的节奏，并在那份节奏中找到真正属于我们的位置。这也正因为如此，“離 合 拳”被誉为一种高级艺术形式，同时也是维护个人健康的一个重要途径。此款式既可作为健身运动来进行，又可以作为一种战斗技巧来应用，因此，在不同的时代背景下，其作用都是非常显著的。