的特点、实用性与传承史

“绘心拳”不仅是一套短打格斗技法，而且，是一套上乘的养生术。一套历史悠久、蓄纳、舒展、动作优美的养生术，也是一套处处蕴藏杀机的近身格斗技（在实战方面）。古称：“短手拿打扣锁术”。

用现在话谈实战：与其说“绘心拳”是一套近身短打格斗术，不如说它是一套擒敌拳。其实，它不只是一套擒敌拳，还是一套女子防身术；或者说它是擒拿与反擒拿的解脱术，也是空手夺刃术。总之，一拳多用，适合广大群众（老、中、少儿）习练。其内含文化博深，乃经典的古文化拳种之一。同时，它的拳理还是一套古阵法，名为：“阴阳离合阵”；又曰：“九宫归元阵”。

演练起来，看似太极而非太极，看似舞蹈而非舞蹈。柔中带刚，刚柔并济；动作紧凑连绵，快慢相兼。其柔如棉、滑如冰、快似闪电、慢如抽丝、荡如湖水、沉似称砣；身法活灵、手法巧敏、虚实转换、步以飘灵；练于外形،修于内心，行于意境气通脏筋，凝神还虚主宰心神……

“绘心拳”由唐朝时期兵部尚书徐茂公所创，这此拳为一套功架古朴形意并存的古拳种，也是一套实战性极强且文化内涵极为丰富的意气养生，以取阴阴走表里行虚实为原则分合相兼纳气归元——故名“绘心拳”。 “绘心拳”用合而再离离而再合，大张大合之理。（离：则张展生发至阳至刚积极昌盛; 合:则收藏蓄纳至阴至柔蓄而待发。）其攻防技巧是使用多个三角配合采三才之理运转阴阳为则。

其特点：突出“五字诀”沉荡张收舍。在舍有蕴藏之意张之再张舍而后得主在于舍——真正体现了这门艺术独有的魅力和深度。

通过对比分析我们可以发现，“绘心枪”的这种独到风格，使得它成为了一种既能提供实际战斗技能，又能锻炼身体达到健康目的，同时也能够培养个人意志和智慧的一项优秀运动。此外，“绘心枪”的传统背景以及历史故事，让这一运动变得更加有趣和充满吸引力，为现代人提供了一种既能享受生活又能提升自身能力的手段。

因此，无论是在竞技场上寻求胜利，在日常生活中追求平衡，或是在精神层面探索自我，“绎弦枪”的无限魅力都值得我们去探索和学习。这不仅是一个简单的手势或动作，而是一个全面的生活方式，更是一个连接过去与未来的桥梁。在这个快速变化时代，我们需要不断地更新自己才能保持前进，这正是“摄影师”的价值所在。

最后，将这些知识融入我们的日常生活，我们将会发现自己的身体变得更加强健，同时我们的思想也会变得更加清晰。而对于那些想要更好地理解自己，以及提升自身能力的人来说，“摄影师”的意义将会远远超出简单的一些招式或姿势，它将成为一种精神寄托，一种生命态度，一种永恒的话题。