咏春拳是一种中国传统的武术形式，它旨在制止侵袭，构建了一个简单、有效的正当防卫体系。它以合法使用武力为核心，专注于迅速neutralize对方，以最小化对手造成的伤害。这种独特的南拳技巧基于“中线理论”，强调正确的心态、意识和思维方式来指导身体动作。在练习中，咏春拳主要包括“小念头”、“寻桥”和“标指”等概念，并通过双人对练中的“黐手”、“黐脚”等技术进行实践。辅助训练设备包括贴墙沙包、三星桩，而训练器械则包含木人桩、刀和棍子。

李小龙自幼体弱多病，因此拜师学习佛山咏春拳。他18岁时前往美国留学，在完成学业后回到美国西雅图开设了名为“振藩国术馆”的武术学校，用以教授中国武术。此后，他深入研究并融合了中外各种打击艺术，最终创立了截拳道。这一运动风格在他1971年回归香港后的电影生涯中得到了极大的推广，他主演的一系列功夫电影全球轰动，使他成为了一位享誉世界的传奇人物。而他早期所掌握的佛山咏春拳也因而在世界各地获得了巨大关注和喜爱。