大名府内家拳，乃韩建明先生之所创，以其独特的理念和方法，融合了养生学与武术技巧，将内外兼修的理念贯彻到底。每一招一式，都蕴含着对人体胜生理、心理的调节，有助于舒筋活络、补血调气、滋养五脏、陶冶身心，其效果远不止于简单的身体锻炼。

在实践中，大名府内家拳法更是重视精气神的培养，讲究练精化气、炼气化神、炼神还虚，它以三调（调心、调身、调息）为核心，不仅符合医学卫生原则，而且对于手眼身法步训练，也注重其间每一个细节。它强调的是整体平衡，即使是在最极端的情形下也要保持这种平衡，这就是“中正平圆松静柔活”的真谛。

此外，大名府内家拳还特别注重阴阳变换和动静结合，通过这些变化来提高人的生命力，同时也能够发挥出意想不到的人体防御能力。这正如祖师张三丰所言，“欲令天下豪杰延年益寿”，这并非只是单纯的一种愿望，而是一种既能祛病益寿，又能增强防御能力的手段。

总之，大名府内家拳不仅是一门高深莫测的武术，更是一种生活方式，它旨在帮助人们达到身体健康的心灵安宁，并且在必要时刻保护自己和他人。这正是张三丰所说的“天下英雄豪杰”真正意义上的称呼，是一种包含救世济人的精神。