洪均生指出，尾骨的力量与穴位微向外翻相结合，便能达到圆满的效果，就像是坐在凳子上一样舒适。重要的是要注意，微向外翻绝不意味着撅曲姿势，而是一种精细的调整。验证方法是背靠墙站立，将双腿分开至肩宽，大腿垂直于地面，不让膝盖超过脚尖。同时，要确保背部贴近墙壁，尤其是腰部的命门区域要显著地贴在墙上，即使不依赖于墙壁也能保持稳定。

顾留馨则强调了会阴部（裆部）的开放性。两大腿并拢撑开，同时膝盖略微向内扣紧，这样自然便能够形成圆润的裆形。不仅如此，即使膝盖微向外分开，只要两大股肌肉从外往里合并，并将胯根撑开，也同样能够起到圆化裆形的作用。

陈鑫解释说，肾囊旁边称为裆，因此需要打开两大腿根，以便整个裆部得到充分展开。这一点并不在乎大小，只需一丝之小即可算作已打开。当心意开放时，自然而然地裆也就敞開了。如果没有正确打开裆，那么即便腿间宽达三尺，也无法达到真正敞开状态。

《内功四经》中提到：“按肩以炼步”，“逼臀以坚膝”，以及“圆 裆以坚胯”。这里，“逼臀”指的是两臀极力贴住，“圆 裆”则是内向外力挣横。在修养内部力的过程中，这些都是关键点。

《太极拳拳论》中也有所描述：“裆内自有弹簧力”，这正如灵机一转，如同鸟儿难以飞翔般敏捷和迅速。

综上所述，当站立稳固、坐姿端正、且“裆”然无碍时，便达到了练习者的目的。