大名府内家拳，乃韩建明先生之精心创造，融合了剑法与拳法的精髓，其每一招式都蕴含着调节人体生理、心理健康的深奥秘密。它不仅能舒筋活络、补血调气，还能滋养五脏，并陶冶身心，为人提供了全面而深远的益处。在实践技击时，大名府内家拳更是坚持以“以四两拨千斤、借力打力”的原则，这种方法既不会违背养生的原则，又能够在战斗中发挥出极大的威力。

这门内家拳法强调对精、气、神的培养，将练习分为三个层次：练精化气、炼气化神和炼神还虚。这三者相辅相成，通过三调（调心、调身、调息）的方式贯彻始终，以确保训练过程中的安全性和科学性。而对于外在表现，它注重手眼协同、三步并进，以及动静结合等多方面内容；同时，对于内在修为，也要求修行者兼顾精力充沛、高效运转的心理状态以及坚韧不拔的情感态度。

其特有的阴阳变换技巧，使得每一次动作都充满弹跳感，而圆弧扭丝则增添了一丝灵活性。动静结合又给予了攻击与防守之间一种自然流畅的过渡，而柔中含刚，则让这一系列动作显得既有力量又富有策略。此外，大名府内家拳还特别强调丹田运化作为核心，同时关注经络气血津液畅通，以此提高整个系统功能，最终达到祛病益寿和意想不到的人身防御效果。

当修行到一定程度，这门艺术不仅能够延长生命寿命，还能够展现出令人惊叹的人生保护能力。正如张三丰所言，“欲令天下豪杰延年益寿”，这是对武林英雄的一种赞美，但也隐含着他想要传授给世人的更多智慧——即使是最优秀的人类也需要学习如何真正地保护自己。大名府内家拳，是一种集医治于一体之技艺，不仅可以用来治疗身体疾患，更是一种高超的人生艺术，可以帮助人们在面对挑战时保持平衡，从而实现自我完善。