洪均生指出，尾骨的力量集中于穴位，微微向外翻转，便能达到圆满的状态，就像坐在椅子上一样舒适。此外，要注意的是，这种微向外翻不是撅起，而是要精准控制。验证方法是：背靠墙壁，将双腿分开至肩宽，大腿与地面平行，膝盖不得超过脚尖。同时，背部紧贴墙壁，更重要的是腰部的命门区域要突出并贴在墙上，即使不靠着墙壁也能维持这种姿势。

顾留馨强调裆部（会阴）的开放性。两腿分开，并有微小的向内扣拢动作，这样裆部自然能够扩展开来。即便两膝微向外分开，同时大股肌肉从外侧往里合并胯根分散开来，也能实现圆润裆部的效果。

陈鑫解释说肾囊两旁称为裆，因此两个大腿根需要张开，使得裆部打开，不仅大小都可接受，即使是一丝缝隙也算得上是一个好的开始。一旦心意开放，那么裆就自然而然地打开了。如果不能正确打开裆，则无论腿如何夹三尺宽度，都无法真正达到圆润。

《内功四经》中提到，用肩力练习步法，用臀力坚韧膝关节，用胯力保持圆润。这其中，“逼臀”意味着用尽全力的将臀部贴住，“圆裆”则是通过内引力的挣扎横移以达到效果。

《太极拳拳论》则描述道：“在自己的身体内部，有一种弹簧般的力量，当灵机一动时，即便想飞翔也不容易。”结论是，只有站稳、坐直和“裆”然才能达到完美状态！