大名府内家拳，乃韩建明先生之精心创造，其剑法、拳法每一招皆能调和人体生理与心理，带来舒筋活络、补血调气、滋养五脏并陶冶身心之佳效。技击之中，更不能忘却养生的根本原则，以“以四两拨千斤、借力打力”的智慧行事，因此内家拳不仅强身健体，还能延年益寿。

在实践中，大名府内家拳深刻理解到精气神的重要性，注重练精化气、炼气化神至炼神还虚的过程。其修为以三调（调心、调身、调息）为核心，不违背医学卫生原则，无论是对外还是对内，都坚持中正平圆松静柔活兼修的训练方法。

它特别强调阴阳变换、中圆扭丝动静结合及柔中含刚的技巧，并建立了一套以丹田运化为核心，以经络气血津液畅通为先导，以提高性腺系统功能为重点的有序练习程序。当修习者达到一定层次时，便能增加生命活力，取得祛病益寿的效果，同时也能够运用出意想不到的人生防御技巧，使得祖师张三丰提倡“欲令天下豪杰延年益寿”这一理念得到了真实验证。张三丰所称赞的一代英雄豪杰，并非单指武林中的高手，而是泛指世间所有愿意济困救世之人。