【门派拳种】北京陈式太极拳：哪个门派武功最厉害？明末清初，河南温县陈家沟自始祖陈卜始，传授武功和研究民间武术的基础上，将“河图”、“洛书”之太极阴阳八卦学说，与导引、吐纳术以及中医经络学说相结合，创编出一种阴阳开合、虚实转换、刚柔相济、快慢相间、螺旋缠绕、松活弹抖、老少皆宜的崭新拳种——陈氏太极拳。至今已有300余年的历史。

经传陈氏十四世、太极拳第六代传人陈长兴不但将五路太极拳由博反约、精练归纳，形成了当今广为流传的老架一、二路，并据己所悟，完善和发展了理论，使陈氏太极拳发展到一个新高度！尤其是打破门规局限，将独得之艺传授给河北永年县的杨褔魁，从而派生出杨式等流派的太极拳，为世人所瞩目。

1928年，继承大架风格开始在北京传授的是他曾孙陳發科，他深受大众喜爱；60年代初，他的一些弟子如冯志强等开始教授此类技艺；改革开放后，在北京市武术运动协会支持下，该技术得到了普及和发展，并于1982年6月创立了以冯志强为会长的研究会，大力推广普及该文化和精髓。

《黄帝内经》中有一句名言，“上工治未病”，教人学练此技，不仅能防病于未然，还具有强大的技击性能与独特养生健身价值。要练好此技术，要对其有足够认识，如基本功法，无极桩功与缠丝功，以及多种套路等。此技术主要特征包括意念支配下的意气运动、高效节节贯穿运动等。在推手与搏击方面，则表现粘黏连随、高效挨着何处何处击等特点。总体来说，这是一项源远流长且讲究阴阳开合、中医经络学说的文化瑰宝，是中华民族对人类文明杰出的贡献之一。