在大名府的深处，有一门内家拳法，它以韩建明为创始人，无论是剑法、拳法还是其它招式，每一个动作都经过精心设计，以达到对人体生理和心理的全面调节。它不仅能使身体更加灵活，气血也会得到充足的流通，还能滋养五脏，陶冶性情，使人精神焕发。在技击方面，这门内家拳同样遵循“以四两拨千斤”的原则，即借力打力，不伤害对方，也不损害自己。

这门内家拳法非常注重修炼精、气、神，它将练习分为三个层次：首先是练就心静体闲之境；接着是炼出气顺血旺之功；最后，是达于神清志朗之境。无论是在实践中还是理论上，这门拳法都坚持着医学卫生原则，强调手眼身法步训练，以及内外兼修，包括精、气、神、气、力、功六个方面。

这门内家的特点在于阴阳变换的艺术，在每一个动作中，都蕴含着圆弧扭丝的秘密，以及动静结合和柔中含刚。这是一种有序化程序，以丹田运化为核心，以经络气血津液畅通为基础，以提高性腺系统功能为重点。修行到一定程度，不仅可以增加人的生命活力，更能够祛病益寿，而且还能展现出意想不到的人生防身技巧，使得这一门武术成为一种真正有效的人生哲学。正如祖师张三丰所说：“欲令天下豪杰延年益寿”，他的这一愿望并不只是针对武林中的英雄豪杰，而是包含了对所有百姓的一种关怀和救世之心。