洪均生指出，尾骨的力量集中在微向外翻的穴位上，便能达到圆档的效果，感觉就像是坐在凳子上一样。需要注意的是，这并非撅曲，而是精确控制。验证方法是背靠墙站立，双腿分开与肩同宽，大腿垂直于地面，不超过脚尖。背部贴紧墙壁，特别是肚脐对应的腰部命门要突出贴着。

顾留馨则强调了裆部（会阴）的开放性。在这种状态下两胯分开，同时膝盖微向里扣进去，使得裆自然而然地打开，即使膝盖微向外分开，只要大股肌肉往里合并胯根撑开，也能起到圆裆的作用。

陈鑫解释说，肾囊两旁就是所谓的裆部。如果能够让大腿根部完全展开，那么即使只有丝毫变化也算作成功。这要求心意一旦开放，就能够轻松实现这一点。而对于那些未能掌握这一点的人，即便腿间再宽三尺，也无法真正打开。

《内功四经》中提到，要通过按肩来练习步法、逼臀以坚持膝关节，并且使裆部变得坚实和有力。逼臀意味着两个臀瓣尽可能贴近；圆裆则是在内部挣扎以获得横向力量。

《太极拳拳论》则进一步阐述道，在内功修为深厚的情况下，无需任何外力即可感受到“弹簧”的力量，一转身即可如鸟儿般飞跃。

综上所述，当站稳后，“坐”直好姿态，“裆”然就是关键所在！