洪均生指出，尾骨的力量与穴位微向外翻相结合，就能达到圆档的效果，感觉就像坐在凳子上一样。重要的是要注意，这种微向外翻并不意味着撅腰，而是需要精准掌握。验证方法是将背靠墙壁，将两腿分开至肩宽，大腿与地面平行，同时膝盖不要超过脚尖。同时，确保背部贴近墙壁，并特别突出肚脐对应的腰部命门，以便稳立不倒。

顾留馨则强调裆部（会阴部）的开圆性。在他的指导下，要将两胯撑开，同时膝盖微向里扣，使裆自然而然地呈现圆形，即使膝盖略微向外分开，也可以通过合并大股肌肉和胯根撑开来实现这一效果。

陈鑫则从另一角度解释说，肾囊两侧即为裆部，他认为要让两大腿根部分开，即使是极其细小的一丝变化也算作已打开。此外，他还提到，只有心意一旦开放，裆部才会随之打开。而对于那些无法正确打开裆部的人，即使腿间再宽三尺，也依旧无法达到目标。

《内功四经》中进一步阐述了这一点，它指出通过按肩炼步、逼臀坚膝以及圆裆坚胯，可以达到练习目的。这其中，“逼臀”意味着用力使得两臀紧贴在一起，“圆裆”则是内部力量朝外努力挣扎横移。

最后，《太极拳拳论》中有一句名言：“裆内自有弹簧力，灵机一转鸟难飞。”这句话表达了一种深刻的道理，那就是在练习太极拳时，无需过多动作，只要体内力量充足，便能轻松完成各种动作，就如同鸟儿展翅飞翔一般自然而然。

综上所述，在站立稳固、坐直身体、“坐”稳之后，“裆”然成为关键所在。