太极拳的深层悟解：骨头劲与地球之战的24式太极拳口令全套

在练习太极拳到了一定的阶段，我们常因对一句话的理解而提升一个层次。我将自己受到影响较大的几句话记录下来，供大家参考，就像禅宗的灯语，一一相传。

（一）骨头劲

上海一些老拳师常说：“你有骨头劲！硬了！”起初，我不服气，便放松整条手臂，想推他个措手不及。没想到，我被轻飘飘地打飞了。他还是扔下一句话：“你有骨头劵！硬了！”近半年时间里，我常体会着被他打飞的感觉，也常想起他的这句话。百思不得其解。

后来，在与师兄弟推手过程中，我突然领悟这一点。奇怪得很，我发现我的太极上了一个台阶，如同禅宗所说的顿悟。我将我当时的理解与感觉陈述如下：

其实，老拳师所说的我有骨头劵，是指我的势透过骨头传出的，对手随时能感受我将发未至的势。因而，对手能听住我的势源，将我打飞。那如何才能避免所谓“骨头劰”呢？

初练者，一出手便是整条手作为一体的手。而实际上，太极要求的手不能这样。太极的手应该是分清心与背之间即为骨头。

倘若，与人推手，我用心敷着对手的手腕或肘，不应用心和掌上的力，因为力走阳面，心背上的力一旦透过bone传到心与掌面，力便出了bone。正确做法是涵空heart，用舒指，将力从指背渗透到对hand's back或foot后远处某一点。这样的力的不会出bone。

反之，如果我用back粘听对hand's hand wrist阳面，对hand也会将力的自然反弹出来，这便是pushing中的双重。正确做法也是分清自己hands阴阳两面的涵空heart，一旦对hand发力的同时，可以用意念直入地心里反馈通过back直接反弹（如果opponent力量不厚），另一方面，可以通过finger or elbow尖引空（要看opponent力量方向）。这样避免了我用bone去顶碰了 力也不出bone了。

后来，这种感觉越来越细腻。在身体各处，都能把肉“分离”。力的感觉也逐渐分细。听力的提高随之而来了。

（二）地球打人

老拳师高兴时，让你摸摸身上的“东西”，还会“纵恿”你尽全身力气推他。当真用全力推他时，却发现他如座大山一般，无动于衷。而在无意间，却被他轻易打飞，只见笑哈哈的一副样子，看似什么都没动呀，但却诙谐地说“我用地球打你”。

"Use Earth to hit you" 是一年前听到的，当时觉得最不可思议的是此事。这位75岁高龄、160cm身高、90斤体重的人物，而28岁、150斤体重的人物，如非他的鼓励，他是不敢尽全身以后的。但之前学五年的查拳、练沙袋、三只20斤铁沙包，又学一年太極整勁。他想，他没理由推不动它，更不可思议的事，他能在谈笑间，将28岁青年轻易地击飞。而唯一解释，便神秘兮兮地说“我用地球打你”。

经过多年的悟性和实践后，在一次偶然机会中，我教师弟练习整勁的时候，我突然领悟到了"Use Earth to hit you”的道理。

当时的感受与体会如下：

两人攻步相对，左脚在后，右脚攻前，其右手朝上敷住对方左肘窝；左侧开门托住他的肘尖。他动作相同。我使完全勁向对方发射，他则使完全勁向我发射形似顶牛。一瞬间意识到，只需立足中正，让步转移，使左右成为虚实并存，不必使出任何完整力量；任由他们所有完整力量都被吸收消化，没有任何反应可言——就如石沉大海。此刻，他们惊异于我的能力，而他们自身变得无法移动，即使再度施展完全勁，也无果皆空。我回忆那位瘦小者的话，说：“I use the earth to hit you。”

其实，此刻明白过来，从内外兼修开始，最关键的是气血沉降，并非蛮干拉拢；接触点必须含胸拔背，而不是仅胸和背；平蹈地面五趾抓地，以承担天地重量；涵空脚底心，以实现虚实并存；在地中心发出反馈之前，要虚领顶劳，以延伸、扩散、高效利用的地球力量。这是我独自站立、一举启动的地球回响理论探索，以及谢谢那位曾让我震撼于他的技巧，那位葛老师，以及徐老师，是他们让这路途更加光明坦途。不过遗憾的是，那日未能遇见他们。但愿未来有一天可以寻访这两位恩师，为彼此补充知识，同时分享经验，从而共同成长。