“手是两扇门，全靠脚打人”，太极拳是个例外。太极拳把稳固的下盘作为实用技击的基础，另外，一个通常的道理就是脚的出击，虽然势大力沉，杀伤力大，但无论如何脚的收放自如都不如手，这就带来了脚出击后落空被捉的危险，太极拳老谱说“抬腿三分险”。正因为尽知个中奥妙，太极拳的出脚、踢脚、震脚，具有不同于其他拳术的技术规范和实用技击内涵。 一、出脚如运掌 陈式太极拳进退讲究“动必进步，进必‘套插’“胜在进步...

王宗岳的《太极拳论》共441个字，对学拳者来说，字字珠玑。拳论中的“本是舍己从人，多误舍近求远”，今人有多种见解，我是从以下几方面去认识的。 舍，即舍弃；从者，依顺也。“舍己从人”出自《孟子·公孙丑上》，文曰：“大舜有大焉，善与人同，舍己从人，乐取于人以为善。”此处的“舍己从人”并不是放弃自己的主张，其涵义是“毋意、毋必、毋固、毋我”，意为不臆测、不武断、不固执、不主观...

一个苗家小伙子自幼随父求学少林武术，以“头倒栽碑”、“二指禅功”等少林童子功名扬天下。如今，父亲年逾花甲，儿子在欧美闯出了一片天地——创办了欧美少林拳法联盟和美国少林电影公司，已达1万多人，新影片正在筹拍中…… 苗家父子：武功闯天下 32年前，一个苗家小伙子为生活所迫，也为理想而执著，带着妻子和刚满40天的儿子，离开了故土。他四处漂泊，辗转4省，栖身少林26年。如今，昔日的练武人已年逾花甲...

2018-07-27 报道（奉贤区柘林镇社区体育协会姚鲜华图文供稿):7月21日上午，上海城市业余联赛奉贤区柘林镇“冯桥杯”健身气功大舞比赛在社区文化活动中心举行，12个村居健身气功站点组队参加了比赛。比赛中，身着统一服饰的运动员个个精神饱满，动作整齐，姿势优美，精彩的表现赢得了观众的阵阵掌声。通过角逐，冯桥、目华、柘林三个站点荣获一等奖。据悉，赛前各站点的健身气功习练们都经过了3个月的训练...

2014-10-07 10月2日，由齐鲁晚报和边庄社区共同主办的首届“跤王论道”中国式摔跤表演赛落幕。四支参赛队伍鏖战一天，最终决出了四个级别的冠亚军。 早上8点，首届“跤王论道”中国式摔跤表演赛在边庄社区文化体育休闲广场火爆开场。为弘扬传统武术，迎接国庆，本报与边庄社区共同发起了这次表演赛。表演赛得到了摔跤爱好者的积极响应，共有四支摔跤队伍参赛，摔跤运动员共35名...

2014-09-27 9月22日，石横镇举办第五届传统武术表演大会。武术爱好者们纷纷拿出各自的看家本领，表演了蟠龙棍、九节鞭、双节棍等30余个精彩的节目，精彩绝伦的表演赢得台下观众阵阵喝彩。石横自古以来就是武术之乡，传统武术已有300余年历史，在鲁中、鲁西一带至今还流传着“镖不打铜城、枪不扎石横”的民谣。此次表演大会，进一步弘扬了这一传统文化，为其更好地传承与发展起到了有效的推动作用...

2014-09-03 他是一个江苏省扬州做蔬菜批发生意的大叔，已经做批发生意25年了。谁也没想到，人到中年，他会选择开一家武馆——这个决定，是为圆一个年轻时的梦想。 他叫刘兆利，今年48岁。在23岁时，他离开徐州老家，来到江苏省扬州做起了蔬菜批发生意。经过这么多年的经营，他的生意渐渐做大，有了多个摊位，还成立了自己的物流公司。 不过，熟悉他的人都知道，他每天都要练武术。“这是我的爱好...

2014/9/21 在上海和平公园老虎笼的边上有一块绿化地带，上海精武耿炳良老师每天带领他的师兄弟们在那里锻炼，同时也收徒弟练武，成立了一支习练武术的“炳良队”。队里的鲍老师带领一批小朋友练基本功，如压腿、踢腿、摆腿、劈叉、侧手翻等，还有二起脚、旋风腿、三不落和六路潭腿，鲍老师还根据每个人基本功的情况分别教练少林拳、满拳等。自然和平公园就成了培养武术人才...