太极拳 - 太极拳是一种以阴阳、柔刚为基础，追求内外合一的武术形式。它不仅在中国国内广受欢迎，而且在全球范围内也有一大批爱好者和研究者。太极拳强调的是气功修炼和身体锻炼，它可以帮助练习者达到身心上的平衡状态。

少林寺拳法 - 少林寺是中国佛教道教文化的重要中心，也是著名的武术发源地之一。少林寺拳法以其独特的打法、技巧以及深厚的宗教背景受到世人的赞赏。从李小龙到甄子丹，从《碟中谍》到《明日之敌》，少林寺拳法无处不在，为世界带来了中华武学的大风暴。

八卦掌 - 八卦掌是一种融合了太极、形意等多种内家式功夫精髓，具有独特的手势和步伐，是一种集爆发力于一身又能进行长时间持久战斗的一门武艺。八卦掌强调“运气”、“变化”，要求练习者要有高度的情报感知能力，能够迅速适应各种情况。

詠春刀剑谱 - 詠春刀剑谱来源于古代小说《射雕英雄传》，但其实则源自历史上的真实存在的人物——杨过。这套刀剑技巧以其轻巧灵动而著称，其操作需要高超的手眼协调性，以及快速且准确无误的地步控制。

洪家六合棍 - 洪家六合棍是一种非常独特的手段，以其特殊握持方式和旋转移动技术闻名遐迩。这套棍式功夫要求手腕部位有很好的灵活性，同时还需具备良好的节奏感，这使得洪家六合棍成为了一门既能用来防御也能用于攻击的一门高效率武器训练方法。在现代社会中，许多人选择学习这项运动作为健身活动或自我防卫技能。