普通人如何练出真正的武功？答案在于...用意不用力吗？

练太极拳要不要用力？这是每个练拳人都必须自思、自问、自答，谁都绕不开的问题。虽然回答各有说词，但归纳起来不外两种声音：一种说“要用力”，一种说“不用力”。如果是涉拳不深的人随便说说也就罢了，令人难解的是，对太极拳深入研练几十年，在全国有影响的一些专家们都有两种截然不同的回答。这令广大练习者无所是从。对这个长期如乱麻一团的问题，本人最近才理出了一些头绪，似乎明白了一些道理。现与大家共同探讨，不妥之处请给予指正。

一、“用力”的“用”字的两种不同解读

第一种解读：“用”是需要、使用、运用的意思。行拳用力，就像绘画用颜料，饿了用饭、喝水用杯、写字用笔，用纸一样的使用法。凡是运动，都是一种力的推动，太极拳运动也不可能例外。虽说以重量为基础，不直接依靠体力的力量；虽说借助地心引力而非自身身体力的推动，这也是力量呀！总之，练拳需要某种形式的力量推动，无这种力量就无法产生有效的运动。如果这样理解練太極拳中的"須"（需）字，即没有反对的声音。但遗憾的是，大多数平民对"须"（需）这两个字的理解完全不是这样的概念，他们听到“须”二字时，就会联想到使用自己的体劲和筋骨之力的概念。而当他们实践时，一提到须就是要拼全身蛮劲，所以主张練太極拳中应避免使用任何形式的体劲的人自然而然拒绝这种方法，因为他们认为这样做违背了太极本质。

第二种解读：“许”则是一个加强或增加意义上的含义，比如“努力学习”或者“花费时间精力去研究某事”，即使按照《现代汉语词典》的定义来说，“须”代表着更多次重复做某事，而不是单纯的一个一次性的行为。当人们听到别人建议他更好地利用自己的能力来提升自己的时候，他们通常会把这个建议理解成实际上是在要求他们付出更多的心血和汗水。在这样的情况下，如果有人提出进行更加严格和认真的锻炼，那么人们就会觉得那个人是在要求他们投入更多的情感和精气以促进身体健康。

二、三种不同的内在驱动

第一类是不加意识到的内在驱动，这意味着不能简单地说你的肌肉收缩或你做出的任何行动都是因为你想要那么做。这包括呼吸鼓荡带来的能量，以及保持姿势所必需的地面支持性质，也包括那些轻松自然流露出来的手部活动，如吃饭时筷子的运作等等，它们都是由于我们的身体内部机制导致的一系列连锁反应，并且这些反应并非由我们故意控制。

第二类则包含意识到并故意放大的内在驱动，这样可以被形容为真正意义上的物理力量，因为它需要你通过控制自己的肌肉来实现目的。你必须清楚地认识到，你正在通过你的思想来指导你的身体，让它们执行特定的任务，从而创造一个看似能够完成工作但实际上却依赖于你不断尝试新方法以及不断调整策略的情况。在这个过程中，你不会停下来思考为什么每一步骤如此重要，每一次转身是否恰当，每一次举手是否正确，或许这只是因为过度思考导致焦虑，以至于忘记了最根本的事实——我们其实并不真的知道我们正在干什么，我们只知道应该怎么办。

第三类则涉及到了自然界中的基本原理，比如重力的作用，这是一切物体都会经历的一般规律，是地球向宇宙其他一切物品施加压迫力的结果。这一点对于所有生命来说尤其重要，因为它决定了我们站立在地球表面的方式，以及如何移动周围环境，以便适应生活条件。此外，还有一些辅助性的原理，如惯性（物体维持其速度直到遇阻）、反作用（一个对象改变位置或状态时，其相对于那个对象进行变化），以及杠杆效率（工具利用点距离轴线距离最大化），这些均属于这一范畴，它们既能提供额外帮助又不会造成负担，因此非常适合作为辅助手段应用于我们的日常活动中。

综合以上分析，我们可以看到，“打击”的两个版本之间存在很大的差异。一方面，有一些专家坚信只有通过大量的心血和汗水才能培养真正有效的手法，而另一方面，有许多传统文化背景下的学者认为，没有必要将全部注意集中在显著行动上，而应该关注更隐蔽，更微妙的手法，从而达到最佳效果。但尽管如此，在整个中国传统文化领域里，最终还是倾向于接受前者的观点，即认为只有付出了巨大的努力才能获得真实成果，而忽视后者的观点，即认为通过较为温柔优雅的手法也能达到同样的效果。此刻，我想告诉大家，只有采取谨慎态度，将正确与错误区分开来，并尽可能地考虑所有可能的情况，然后选择最合适的话语系统才会得到满足。我希望我的话能够让你们感到安慰，同时也激发你们进一步探索武术世界中的奥秘吧！