【导读】北京时间2014年9月2日，2014年全国跳水锦标赛在上海的“月亮湾”展开第五日激烈角逐。在女子十米跳台决赛中，四川选手任茜凭借稳健表现，总分407.75分荣获金牌。世界杯冠军黄小惠虽然表现不俗，但最终以341.15分名列第七位。男子三米跳板决赛方面，北京选手曹缘通过精彩绝伦的表演，以538.70分夺得桂冠。广东选手何冲未有参加此项目比赛。
任茜在女子十米跳台决赛中展现了出色的心理素质，她在前两轮比赛分别获得81.00分与88.00分，并稳居第一位。在第三轮尽管出现了一些不足之处，但她迅速调整状态，在第四轮又回到了领先位置。在最后一轮，她的表现更是突飞猛进，最终以总成绩407.75分赢得了冠军。她所取得的胜利充满了坚持和毅力。
刘昕紧随其后，以387.45分获得亚军，而刘蕙瑕则因为第四、五跳失误，最终以382.70分摘下季军。此外，黄小惠虽然起步强势，但第二次动作出现失误导致名次大幅滑落，最终排名第七。
曹缘则在男子三米跳板决赛中展示了他卓越的技巧，他选择307C(反身翻腾三周半抱膝)并成功实现94.50分。这使得他在第四轮结束后成为首位，然后保持这一优势直至最后一项动作完成。他凭借总成绩538.70份成功拿下金牌。
李世鑫以519.80分获得银牌，而何超和陈艾森则分别以515.75和43995份获得铜牌及第四名。男子双人十米跳台决赛中，张雁全/陈艾森组合展现出令人瞩目的合作，他们从第三轮开始进入自选动作阶段，在其中选择307C并得到80点58多秒，其中包含一些不足之处。但他们很快回到领先位置，并最终凭借456点90秒拿下金牌。
王涵则在女子1米跳板决赛中展示出她的力量，她凭借296点95秒打败对手赢得金牌。施廷懋以293点65秒获得银牌，而田虹则以280点55秒拿到铜牌。这场比赛不仅考验着运动员们的技术水平，还测试着他们的心理素质和团队协作能力。
