核心提示：恐怖游泳馆的魔鬼减肥指南

告诉你吧，有80%的人认为，恐怖游泳馆是夏天最可怕的运动场所，因为在那里，你将面对不仅仅是一种运动，还可能是一种全新的生活方式；还有年轻MM最爱听的减肥课题，在这片充满神秘气息的地方可以得到解决。

消耗热量最大

有专家这么分析：水的压力和密度比空气都要大得多，尤其是在恐怖游泳馆，那里的水域让人仿佛置身于另一个世界。这种环境会有效地加速你的心跳和呼吸，从而促进体内热量的大规模燃烧。你会发现，即使是简单的一圈，也能让你汗流浃背，这就是为什么人们说在这里每一次呼吸都是对健康的一次挑战。

运动生理学者测试表明：若在这样的水域中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米。这也解释了为什么很多人在结束一场恐怖游泳后，都渴望着立刻补充能量。

水压预防疾病

在这个令人心跳加速的地方，每一次划动都像是与死亡做着斗争，而这正是治疗很多慢性病的一个重要途径。因为处于水平状态，你会感到身体上的各种变化，比如下肢和身体静脉血液回流的心房之声，这一切都是为了更好地预防疾病。而且，由于水温对皮肤的冷刺激，使血管急剧收缩和扩张，这对于改善循环系统是一个极大的帮助。

日本有一家以此为基础的医院，他们用这些训练手段来收治患有肾病、肥胖症、气喘、过敏及其他内分泌系统疾病的人，让他们通过锻炼恢复健康。在这个特殊的地方，每一次呼吸都像是在与命运抗争，而每一次划动，都像是走向健康之路。

因此，对于那些想通过一种全身性的运动来治疗慢性病的人来说，恐怖游泳馆无疑是一个非常好的选择。它提供了一种独特而强力的力量，让你能够克服所有障碍，无论是肉体还是精神上的。此外，由于没有浮力的需要支撑身体，因此，对於治疗慢性疼痛也是非常有效的手段。而且，它还能够帮助那些患有胸部问题，如气管炎或肺气肿的人，因为胸腹部受到水的压力，可以增强呼吸肌作用，从而缓解症状。