在探讨这个问题之前，我们首先需要明确武术的12个基本动作是什么。这些基本动作是武术练习中不可或缺的一部分，它们不仅能够帮助练习者提升身体素质，还能增强意志力和精神集中。

站姿：这是所有武术练习的起点，要求保持身体平衡与稳定，锻炼的是核心力量与平衡感。

入步：从站姿转换为走位状态，是连接攻击与防御的关键，锻炼的是敏捷性与协调性。

提手：提高拳臂位置，为后续的打击准备好平台，锻炼的是上肢力量与灵活性。

交叉拳: 是一种基本攻击技巧，不仅可以作为单独使用，也常用于组合其他技术，锻炼的是手眼协调能力。

5.斜拍: 通常用于破解对方防守，或是配合快速进攻，有助于提高反应速度和技巧操作。

6.勾脚: 用于控制距离、变换角度，以便进行接下来的攻击或防御行动，对腿部力量和灵活性至关重要。

7.抱膝: 也是一个基础防御动作，可以有效地保护头部及胸腹部，同时也有助于减缓对手冲击力的传递，使得整体自我保护能力得到提升。

8.背心撞击: 一种典型的近身格斗技巧，可用来应对紧急情况，如突发袭击时立即回应，对抗技能具有一定的作用。

9.踢腿: 不同的踢法（如直踢、弓步等）各有特点，但它们都旨在扩大打击范围以及提供额外的手段以施加压力，并且会显著提升腿部力量和耐力水平。

10.翻滚: 在现代格斗技中尤其重要，它能够有效地改变战斗态势，从而使得训练者具备更全面的战场适应能力，以及增加逃脱风险的手段选择多样化程度。

11.仰卧推举, 这里并非指传统意义上的仰卧推举，而是一种特殊姿势下的支撑，这种支撑既可以作为一项独立技能展示也可以被融入到综合战斗流程中，以此来增强腰背肌群以及全身体力的同时，还能进一步测试自身在不同环境下的适应能力。

12_侧桥_, 这个姿势要求身体呈现一种侧倾状，将重量从双脚均匀分配到两个膝盖上，并通过这两条膝盖支持整个身体重量，这不仅考验了前臂力量，还很好的训练了核心肌肉群，同时还有助于改善局部血液循环，从而促进伤病恢复过程中的肌肉修复工作。

对于拥有其他运动背景的人来说，他们可能已经具备了一些必要条件，比如良好的体质、较高的情绪专注度甚至是某些特定的技能，如柔韧性、高强度耐力等。在这种情况下，他们学习武术中的这十二项基础功夫可能会比没有任何运动经验的人更加容易，因为他们已有的经验将为他们提供一些心理上的优势，以及一定程度上的物理上优势。此外，由于他们已经熟悉体育活动，他们可能更快地理解并模仿这些基准技巧。这意味着，即使开始时速度相差无几，最终结果仍然可能出现差异，因为每个人的学习节奏都是不同的，而且由个人是否愿意投入时间去实践决定。而且，不同类型的运动经历也许带来了相关的心理模式或者技术应用策略，这些都会影响如何迅速掌握新的技能。此外，如果新加入者的实际经验恰好包含了某些类似但不完全相同的情景，那么他们就能利用这一切做出预测性的调整，以最小化学习曲线。但总之，无论怎样的前提条件，只要持续不断地努力，每个人都有机会成为一个优秀的武术家。