我要讲述的是啻善门，它是全真龙门派发展出来的一个重要分支，位于崂山派的十八门之首，并且已经经历了五代的更迭。始终坚持着“三教圆融、识心见性、独全其真”的宗旨，这一门派不仅融合了道法、医道和武学，还包括了内丹学说和堪舆术。它将这些知识体系整合在一起，形成了一个完整的系统。

啻善门的武术非常精湛，包含拳法、腿法、剑法、三点压迫技巧、擒拿技巧以及破坏骨骼等多种技术。它以柔软为基础，但同时也强调刚猛，因此能够达到刚柔并济的境界。在练习中，我们要努力使手臂松弛，让肘部自然下垂，同时腰部要提起，使胸腹空开，保持手脚之间无阻碍感，让双脚平稳地落地，同时又能像树根一样扎实。这要求身体上下部分齐备，是一项极具挑战性的练习。