笔者自90年代初开始习练太极拳，经过多年的学习，对太极拳中对称关系有所领悟，在此略述个人浅见。太极拳要求上下、左右的对称与非对称，都应融合为一体，彼此配合协调。它是上下、左右、内外、前后的对称运动。太极拳中的肢体动作虽复杂，但蕴含一定规律，如上肢运动，有上举和下按，外旋和内收，前伸和后展，以及左冲右开等形式，这些都是人的生理所决定的。人脑分为左右半球，又相互关联，因此在健身时，可做双腿交叉或双臂交叉放在身体中线上的锻炼，以促进两侧大脑间神经连接，加强两侧神经连续运动。

一、太极拳中的上下的对称关系

在进行太极拳时，上下虚实需保持平衡，即“虚领顶劲，气沉丹田”。腰以上占四分之比，腰以下占六分之比，每个势动都需注重这个比例，以达到松活圆转且坚固如磐石。在陈式起势中，上场打拳时，上体端正，一心无念，如混沌无象。此时虽然阴阳未分，但其机已动，便形成了天地的基础。但气尚未升至天，而浊气仍未降至地，所以名为“太极”。

二、左右对称关系

左右对称主要表现在三个方面：1.逢左必右，逢右必左；2.左发右沉，右发左沉；3.任何一手臂采捋劲时，都必须使重心偏移。

三、前后的对称关系

前后的对稱關係主要體現在以下特點：1. 前去之中必有后撑；2. 退中有进兼顾；3. 左手往前發劲時要後挣，而右手往前發劅時則要後挣。

四、大全局上的上下左右前的总体対稱關係

在練習太極拳時，要達到精神團聚不散開展蓄勢，即開中有合而合中有開。大眾生命運動本質與自然對稱規律相符，因此陳式太極拳能夠給予練者的美感享受。