在本文中，笔者自90年代初开始学习太极拳，经过多年的练习，对太极拳中的对称关系有了一定的理解。太极拳要求上下、左右和内外的运动都要具有对称性，这种对称性是整体运动的一部分，相互配合，形成一种有机的整体动作。

太极拳中的各个肢体运动虽然看似复杂，但实际上遵循一定的规律，如上举和下按、外旋和内收等。这些动作都是由人体结构决定的。大脑是分为左右两半，但又相互关联，因此在锻炼过程中，可以通过一些双腿和双臂交叉放在身体中心线上的动作来促进左右大脑之间的联系，从而增强神经系统的连贯性。

太极拳中的上下、左右、前后的所有运动都是大脑支配下的对称运动。以下将详细探讨每一方面：

一、上下的对称关系

太极拳中的上下对称主要表现在虚实两个方面，即“虚领顶劲，气沉丹田”。这要求在练习时注意腰部以上占四分之比，而腰部以下占六分之比。在每一个势式中，都要注意这种虚实比例，以达到松活圆转，同时坚固如磐石。

二、左右对称关系

左手与右手，以及左足与右足必须相辅相成。一旦左手或右手发力，则另一侧的手必须随之放松；同样，一侧脚提起时另一侧脚也应放松。这不仅包括单独使用某一侧身躯，也包括整个身体协调运用。

三、前后的对称关系

前后协调主要表现为退行与进步共存。例如，在倒卷肱姿势中，当从前向后退行至白鹤亮翅停止时，要确保左脚已经到达后方位置，这标志着倒卷与下势之间的界限。而右足则平踏于左足之前，并用力保持这一姿态。此外，还需要考虑退步时两手往前的同时移动，以确保撤守兼顾并准备攻击。

四，上行拳中的总体对稱關係

在练习太极拳时，上下、中间及左右、大、小全面的总體對稱關係應該做到照映（相同）、吸引（相关）與連繫（協調）。這種對稱關係不僅能讓練習者感受到精神上的統合，也能使動作更加流畅自然，不失蓄勢待発。