绵拳的起源，至今仍是一个未解之谜。然而，通过上海绵拳代表人物孙福海子孙们的回忆，我们可以确定，在1920年前后，一位名叫孟光银的人在上海传授了这门武术，并在原有基础上进行了一定的创新和完善。

孟光银是一位曾经在清朝同治、光绪年间担任镖师的武术家，他主要走过山东、河南两地。在他的生活中，有一次，他遇到了一位经商的老翁，这个老翁教授他一门独特的武术，这就是流传至今的绵拳。关于孟光银学习绵拳的情形，还有记录是在吴志青所撰写的《太极正宗》中，其中有一篇文章详细记载了向恺然先生练太极拳之经验。

上海李瑞九家曾聘请一位名叫孟某的人作为教书员，他擅长的一种打法称为“绵拳”，共有八路架式，还有两人推手法，用意颇似太极。这段历史让我们看到了早期中国武术与其他形式运动之间联系紧密的地方。

据说，当时孟光银还是个气盛的小伙子，在山东、河南之间走镖，为人保镳。他不仅膂力强，而且尤其擅长单刀搏斗。有一次，因为他的傲慢态度而得罪了一个老叟，那个老叟却用一种神秘的手法将他跌倒在地，让他认识到自己的不足。这次遭遇改变了孟光银的人生方向，他决定弃绝镖业跟随那位老叟去经商，从此开始新的生活。

这段文字提供了关于早期发展阶段的一些线索。尽管文中的“老翁”是否是创始人或只是学习者这一点不能确定，但可以肯定的是，至少从清代就已经有人学着这个技艺并开始流传。而当时，人们对这种特殊打法——也被称作“天风帮”的——充满好奇，他们想要了解更多关于它背后的故事和实践方法。

经过多年的努力和改进，最终形成今天我们所知的一个版本。当孙福海逝世后，其徒弟们尊重他的遗愿，将其精湛技艺传承下去，以便更多普通民众能受益于这些防身自卫及强身健体技能。此外，由于孙福海在收徒方面非常严格，所以许多人都成为了上海地区重要的表演者和推广者，使得整个城市都充满了对于这个古典艺术形式热爱与敬仰之情。

因此，无论是对那些研究古代武功历史的人来说，或是对追求身体锻炼与精神提升的人来说，都应该深入探究这个神秘而又美妙的事物，它不仅是一种战斗技术，更是一种文化象征，是连接过去与现在的一座桥梁。