笔者自90年代初开始习练太极拳，经过多年的学习探索，对太极拳中对称关系有了更深的理解。在此，我将分享我对这一主题的思考。

太极拳要求身体各部分在上下、左右、前后方面实现对称与非对称的协调运动，这种整体性质的运动是由人的生理结构决定的。例如，上肢动作中的“上举”、“下按”、“外旋”、“内收”，以及“左冲”和“右开”，都是基于人体结构自然规律形成的。

人类大脑具有左右半球相互联系的特点，因此，在健身过程中进行双侧交叉活动，如双腿或双臂交叉于身体中心线，可以促进大脑两侧神经连接，增强左-right间神经连续性，有助于缓解年龄增长导致的大脑功能衰退。

太极拳中的上下、左右、前后的所有动作都在大脑支配之下，是一种复杂而又精妙的情形。每一个势型，都需要注意虚实比例，以达到松活圆转和坚固稳定的效果。如“虚领顶劲，气沉丹田”，要求腰以上占四分，腰以下占六分，而每一式都要以此为准来调整动作，使得上升必有下沉，升中有沉；同样地，不会出现仅有的升无沉或沉无升。

对于陈式太极拳中的某些姿势，如“金鸡独立”，其表现在明显：右手提起同时左脚落低，与之形成完美对称。这种逢上必下的状态，不仅让人感受到柔软与刚劲并存，更能体验到内外结合和全身均衡。

在练习时，我们还需注重左右手臂之间以及腿部之间相互配合。当一只手发劲时另一只应做出反作用，当一只足向前迈步时另一只应准备着配合。这不仅使得整个身体呈现出平衡与协调，也能有效提升力量输出和速度控制能力。

总结来说，太极拳作为一种集静功于内、打击技巧于外的人类文化艺术形式，其所蕴含的人生智慧就在于它能够通过简洁而优雅的手法，让人们在追求健康生活方式的一路上不断寻找灵魂上的平衡与完整。此刻，即便我们站在繁忙都市的心脏地带，每一次挥舞剑指、一次轻盈跳跃，都仿佛是在用最温柔的声音诉说着生命本质——即那永恒不变且充满活力的对称关系。