传统的搏击术无不重视招数、招法的运用，甚至把秘不外传的招数、招法当作看家之宝，奉若神明，认为招法神奇灵验是保持自门自派武术地位的关键。但是，太极拳在中华传统武术、武学集之而大成的基础上，摆脱了这种传统的观点和方法，更注重劲力的训练与效应，将中国古老的搏击术理论和实践推上了一个更为科学、新层次。

《拳论》强调太极拳过程要“由招熟而渐悟懂劲，由懂劵而阶及神明”。这一精辟论述深刻揭示了 招与劲关系，以及在太极拳过程中，由招到劍具体锻炼方法和递进次序。懂得劚，是对太极拳有特殊搏击效应追求目标的一种理解，它不是简单地通过力量来实现，而是一种后天经过特定训练才有的特殊技能。

力与劚之间存在本质区别。一者力是每个人生来就有的本能，不是后天可获得的技能；二者力的方向性单一，而劚则灵活多变；三者力的来源主要依赖于外形运动，而 劚源于内气。意到气到，再到力到的状态，即可称之为真正的人间真理——意、气、力三者的合一。

太极拳家们对此有着深入探讨，他们将其分为三个层次：首先，在宏观上讲究沾粘连随，这意味着在动作中要紧密接触对方，同时也要随机应变，以达到一种自然流畅的心理状态；其次，从微观角度出发，我们可以看到掤捋挤按采挒肘靠八门 力路，这些都是在沾粘连随的大原则下展开的一系列具体操作；最后，还有一套拧裹崩炸弹抖钝挫这类高级技巧，它们是在掌握前两部分内容之后，可以逐步提升技术水平的手段。

总结来说，要想真正掌握太极拳中的“ 招”与“ 劍”，必须从基本功建设做起，从日常生活中的体会开始，每一步都要求你去感受身心上的变化，使自己能够进入一种完全符合自然规律的心态状态。在这个过程中，你会发现自己的身体正在变得更加敏捷，有能力以最快速度反应，同时也不会过度疲劳，因为你的内心已经达到了平衡。你将成为那些经历过千锤百炼，最终达到人间至尊境界的人之一。这就是为什么说，在学习任何形式的事物时，都应该坚持不懈，一往无前，只有这样才能不断提升自己，为未来打下坚实基础。