太极拳在中华传统武术的基础上，通过深化对招与劲关系的理解，实现了武学理论与实践的科学转变。《拳论》中提到的“由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明”，揭示了从掌握招式到领悟内力、达到高级技艺的过程。

懂劲是太极拳实战中的关键所在，它超越了单纯依赖力量，而是后天经过专门训练才能达到的特殊技能。力和劲之间有着本质区别：力是生来具有的自然能力，而劍则是在特定训练下培养出的独特技巧。不论体格强弱，只要掌握这种技能，就能发挥出非凡效果。

太极拳家们对此有详尽解释，将其分为三层次：

一、沾粘连随势，这要求练习者在搏击中能够灵活应对对方动作，不仅要主动发起攻击，还要能够准确判断对方动作，从而采取最适宜的防御或反击措施。

二、掤捋挤按采挒肘靠八门势法，是基于沾粘连随原则下的具体应用，每种技术都蕴含着前述大原则。在这些技术中巧妙地运用掤捋挤按采挒肘靠，可以出其不意，攻势不断，最终达到化境。

三、拧裹崩炸弹抖钝挫势，这些具体的技术，是对掣捋挤按采挒肘靠八门劳法的一种深入阐释，它们共同构成了太极拳内力的精髓和战斗力的核心。

总之，在探索和学习太极拳时，我们应该更加注重对于“招”与“动”的理解和实践，以达到真正融会贯通之境界。