绵拳的起源，至今仍是一道未解之谜。据上海绵拳代表人物孙福海之子孙长根、孙宝庆的回忆，早在1920年前后，由孟光银这一位武术大师带到上海，开始传授并在原有基础上进行了创新和完善。

孟光银，他的真实姓名是孟招德，又名孟关宇或孟关雨，是清朝同治、光绪年间沧州顺德镖局的镖师。他主要在山东、河南两地走镖，并拜一位经商的老翁学得了绵拳。这段历史，在吴志青所撰写的《太极正宗》中，有着较为详细的记载。

上海李瑞九家曾聘有拳术教师孟某，他擅长的一种拳法称作“绵拳”，共有八路架式，还有一种两人推手法，用意颇似太极。据说，当时孟某年轻气盛，与人谈论武艺时，一位须发皓然之老叟出言不逊，这让他感到非常不满，最终被这位老叟以其超凡绝伦的手法击败，从而改变了他的命运。

这个故事记载为绵拳发展提供了一段重要见证。在这之前，文中提到了一个关于“老翁”自创或学习此风格的问题，但由于史料不足，我们无法得知确切答案。不过可以确定的是，“老翁”的技艺至少是在清代就已经形成并开始流传了。

随后，文中提到了孙福海如何成为上海最早收徒之一，并且对他与老师之间的情感纽带进行了描写。当 孟光银逝世后，孙福海继承遗嘱，将其精湛技艺传给更多的人，以便他们能用来防身自卫和强身健体。这也标志着现代版块中的“宫廷斗争”结束，而是向更加广泛社会群体扩展开来。通过不断创新和完善，最终形成了一套符合当地文化特色的独特风格——即我们今天所说的“上海派”。

最后，该文章还提及了一些在孙福海之后受到影响的人物，他们也成为了这门艺术的大力推动者。但无论如何，这个故事都展示出了一个深刻的事实：真正高明的武术，不仅仅是肉体上的力量，更是一种精神层面的追求，以及一种生活态度。在这个过程中，每个人都扮演着不同的角色，每个角色又都是不可或缺的一部分。