我要讲述的是啻善门，它是由全真龙门派发展而来的一个重要分支，作为崂山派的十八个门派之一，在历史上已经经历了五代的传承。始终坚持着“三教圆融、识心见性、独全其真”的宗旨，啻善门将道医、内丹和武学结合起来，涵盖了道法、医术、堪舆学以及四大体系中的武术。它的武术系统包括拳法、腿法、剑法、三点半穴位技术、二擒二拿技巧以及破坏骨骼等多种技艺，以柔和为主体，同时包含刚猛之力，达到一种既柔和又强大的状态。在练习中，要保持肩膀松弛的手臂垂直于地面，同时腹部提起，让胸腔空出，使腰部也同样保持轻松，上身下身紧密相连手脚自然悬空，并且在起步落地时动作平稳如飞毛球落地生根。这种训练能够让人达到身体与精神的一体化状态。