，刚柔相济，浑厚自然，潇洒舒展。通臂拳动作打法独特，攻防合理，以搏击实战著称，是中华武术中最具实战价值的拳种之一。同时，它是以阴阳五行理论为依据，强调松柔灵活，要求全身整体运动，可锻炼协调性、柔韧性、灵活性，有助于疏通经络、平衡阴阳、强身健体和祛病养生。张策在学习和修炼此拳时，不仅精通了家传的戳脚、二郎拳等，还遇到了金陵笑和尚，从他学得五猴通臂拳。后来，他又拜杨式太极拳传人杨健侯习练杨式太极，并且拜祁信习练了更多的通臂拳技艺。在他的生命旅途中，他还得到了“祁家门”传人王占春的指点，最终成为一位既精通臂也善于太极的大师，被尊称为“臂圣”、“铁鞋”。张策不仅对技术有着深刻理解，更重要的是他广招徒弟，将自己的技艺传承下去，为武林贡献了一份宝贵财富。

张策出生于1866年，在他的生活故事里，我们看到他从小就对武术充满热情，并且在不断学习和探索中成长。他曾经在京城拜师学艺，与许多著名的武术大师有过交往，其中包括孙禄堂、吴鉴泉、褚民谊等，他们都是当时中国武坛上的佼佼者。在与这些大师交流学习之后，他更加坚定了自己对于武术道路的追求。

然而，就像所有英雄一样，张策也不逃脱疾病困扰。在1934年的秋天，他因腹泻卧病，不幸去世，但他的精神和技艺却被后人铭记。他留下了一批优秀的弟子，如韩占鳌、周景海等，他们继承并发展了他的教导，使得张策的一生成果继续流传至今。

通过对张策一生的回顾，我们可以看到一个普通家庭出身的人如何凭借自己的努力和热情，一步一步地走上高峰，也看到了一个时代背景下的文化艺术与社会风貌。这段历史不仅是关于一个人，更是一段关于中华民族文化遗产的一个篇章，是我们今天应该珍视并继续推崇的一部分。