太极螳螂拳的特点在于融合了易经中的太极阴阳哲学，作为其核心是以劲道为基础，展现出一种凶猛而灵活的特质，同时也体现了劲力的雄浑和精湛。练习时，一方面要保持精神上的清爽；另一方面，要确保每一个动作都有着清晰明确的内涵；同时步伐轻盈如同轻风般自然流畅。手部动作要紧随身体而动，不离怀中，也不离开肩部，高低位置应恰到好处，不做过分夸张或低微挤压。整体风格则仿佛一只螳螂般敏捷机智、太极拳的手法巧妙多变、步伐像寒鸡般迅速无穷变化，手势又如猴子一般灵活自如。

太极手法千姿百态，无限变化，而寒鸡步则以其快速无拘束的特性令人叹为观止。在挥洒出力气时，它就像是在空旷的大地上不断爆发雷霆一样强烈，但静止时却稳若山岳沉稳不可动摇。一旦行动起来，就像是闪电划破夜空那样迅疾猛烈，又好像水火相遇那样激烈燃烧。而且，无论是停留还是移动，都显得异常自然自如，如同滚烫的水与熊熊火焰交织在一起。这便是太极螳螂拳独有的魅力所在。