太极螳螂拳的精髓在于融合易经中的太极阴阳哲学，作为其核心是坚实的囫囵劲，这种拳法既具有凶猛又敏捷的特点，同时也展现出劲力之雄浑。它强调阴阳刚柔与虚实的平衡，在练习中追求精神上的爽快感、动作流畅而清晰、步伐轻盈自如。同时，它要求手臂始终贴近身体，捶击时不离肩部，保持高低姿态自然，不做僵硬或刻板的举止，而是像扣上衣服一样灵活无碍，或像擒拿敌人般机智应对。

整体风格则旨在结合螳螂体型灵活多变、太极手法丰富多彩、寒鸡步法变化无穷以及猴式动作自然流畅。太极手法呈千变万化，其变化如同天空中星辰闪烁；寒鸡步法则无穷尽相，如同绚烂多彩的大地；一旦发出招式，就像雷鸣般震耳欲聋或霹雳一般惊人的威力，但当静止时，则稳若山岳；一旦行动起来，就如闪电般迅疾，无情地侵袭着目标，犹如水火交加，以至于让人难以抵挡。这就是太极螳螂拳独具的一面，使其成为武术艺术中的瑰宝之一。