太极螳螂拳的精髓在于融合易经中的太极阴阳哲学，作为其核心是坚实的囫囵劲，这种拳法既具有凶猛又敏捷的特点，同时也展现出劲力之雄浑。它强调阴阳刚柔与虚实的平衡，在练习中要求保持精神上的爽快感、动作流畅而清晰、步伐轻盈自如。同时，手部动作应始终贴近怀抱，不离肩膀；捶击时要避免高抬或低架，以致使每一个动作都像扣子一样紧密相连，而招架则像擒拿般灵活自然。

整体上，它追求的是一种螳螂般有力的体魄、太极般丰富的手法、寒鸡步下的快速变化以及猴式灵巧的移动。太极手掌中的千变万化，让人难以捉摸；寒鸡步则无穷尽绕，随着手臂的移动而变化，如同雷鸣一般响起，或如霹雳爆发；当静止时，却稳如山岳；一旦行动起来，就像闪电一般迅速且悍然，即便是火焰，也不过是一阵水蒸气、一瞬间火光那么短暂和剧烈。这就是太极螳螂拳独有的艺术魅力所在。