钟氏祖先钟琦，在东汉复兴之初，王莽篡位期间，与光武帝刘秀共同剿灭王莽，立下了显赫的战功，被封为御前侍卫大将军。随后，他被派往广东担任官职。在钟氏家族中，多有朝廷重臣出身。钟琦的武艺非凡，他带着这股武功深入广东，并世代相传。

由于历经多次朝代更迭，后人在仕途上屡遭坎坷，有如家中的钟正懋被罢免官职，其子孙们也未能安宁生活。直到十四世祖钟淑蕰，因生于大明崇祯戊戌年六月十三日午时而卒于大清顺治戊戌年五月二十五日午时，只活了三十一岁，这样的早逝让后人只能在族谱中留下“英烈志士”的评价。而许多先祖都是为国捐躯，“乡愁”一诗成为他们精神的寄托：

乡愁

三仁遗迹古荒村，

世代虽非名尚存。

生死各求争百日，

纲常不泯向黄昏。

太行山径孤坟在，

牧野秋风故国沦。

日暮泉声悲蔓草，

能叫壮士不消魂。

十六世祖钟徐英，在康熙庚申年九月十三日午时出生，但仅活到壬辰年十二月十一日，享年三十二岁。他为了避免灾祸，将兄弟们带领逃亡至四川省资中县铁佛镇和交界的威远县云连镇深山密林中，他们以种田为生，以几乎与世隔绝的生活方式维持着自己的存在。每个兄弟都精通绝技，而他们遵循着几个重要原则：

一、武功不得外传，只能世代传承给子孙。

二、选择最优秀者单线独传。

三、只传授给男性，不传女儿，以防止武术流失给外姓。

四、不参加社会任何比武大会。

其中，最著名的是“疯拳”，由十六世祖鐘陸英创造。他是康熙壬午年四月二十日出生的，但最终在乾隆戊戌年六月二十二日卯时去世，享寿七十七岁。他性格厚道义气，又体魄强健，是一位高超的武学家。他的主要目标是将这门秘密武器和技术传递给他认为合适的人物。在他的指导下，这门技巧得到了极大的发展，并且成为了一个能够迅速击败对手并摔倒对方的一种特殊兵器。这是一种集拳击、摔跤和腿法于一身的综合搏击术，它融合了内气功和踢打摔拿，为了一气呵成，使其非常危险，即使轻微的一次错误就可能导致严重伤害甚至死亡。

除了疯拳，还有一种独特武器——钢丝鞭，由父亲锻造而成。这件兵器表面看起来平平无奇，但实际上它是一种非常凶残的手段，可以用来攻击多个敌人，同时具备刀剑枪等功能，使得使用者可以快速变换战斗策略。此外，这件兵器还具有自我保护能力，即便穿戴棉衣也能够有效地进行攻击。

最后还有连环套打，这是一种集众多搏击技巧于一身的综合运动，它要求练习者完成5-6个动作，一秒内完成，每一次动作都必须扎实且准确。如果没有扎实内气力，就很难达到这一要求，因此这种训练对于提升整体身体素质尤其有帮助，也被称为秒杀术或反恐防爆必修技能之一。

总之，钟家的教拳法包含了少林、武当八卦太极以及广东南拳诸多精华，是一种全面的结合型搏击艺术，它既保持自然又随心所欲，同时始终坚持以打字作为习练宗旨。在这个时代，我们应当珍惜这些宝贵文化遗产，并继续发扬光大。我愿意尽我微薄之力推动中华民族伟大的文化事业，让我们的历史更加丰富与璀璨！