一、引言

杨氏太极拳，作为中国古代道家文化的瑰宝，与道教思想紧密相连。它不仅是一种高层次的文化艺术，更是中华民族辩证思维与武术、艺术、修养的完美结合。在现代社会，随着人们对传统文化和健康生活方式的重视，杨氏太极拳正逐渐成为当代青年学者的热门选择。

二、杨式太极拳溯源

传说陈王廷开创了陈式太极拳，其实并非其原创，而是戚继光功夫流传至陈家沟，被改编的一小部分。后来，这套拳技被传给了陈长兴，再由他教授给了杨露禅。而在1852年，杨露禅发现了一本《太极拳论》，从此开始使用“太极拳”这个名字，将其定型为今天所知的杨式大架 太极拳。

三、少侯系杨式太極拳

张虎臣先生，是受过训练的人才，他在澄甫师傅和少候先师的大力培养下，最终成为了掌握全面的系统技术者。他所学到的技艺多出自少候先师，并且有着“子手观音”的称号，其特点是轻灵圆活，有圈多步活快慢相间之感。最终，他将这些精髓以松柔弹抖的手法留给后人，使得他的学生能够继承并发扬这套独特而深奥的技艺。

四、本人学习经历

本人自幼习武，但之前均为外家拳，一次偶然机会遇到了恩师王秀田先生，看到了老人的风采，我更坚定了继续练习 太極 的决心，并有幸通过考验拜先生为师，在这段时间里虽然有些困难和波折，但也受益匪浅。我相信，无论是在身体素质还是思想境界上，都应该从小开始早学习，以便早日收获。

五，当代青年为什么应学习杨氏 太極 拳？

有益于身体强健

由于时代和环境原因，现在很多学生都倾向于知识学习而忽略体育锻炼，从而导致体质明显下降。因此，加强体育锻炼尤其重要，而 太極 拳因其简单易学、高效益等特点，对青少年来说是一个理想选择。

提升心理健康

太極 拳中的螺旋运动可以促进全身肌肉参与，使肌肉变得更加丰满柔韧富有弹性，这对于青少年生长发育阶段具有积极作用。此外，由于运动节奏舒缓，可以有效消除脑力劳动引起疲劳。

培养内涵教育

当前教育体制中，大量时间投入到知识学习上，因此很容易忽略个体全面发展的问题。但通过学习 和练习 太極 拼，可以提高青年的综合素质，为将来的工作生活打下坚实基础。

探索国粹遗产

在全球化背景下，不断流失国粹遗产成为普遍现象。而作为一种集武术、气功于一体的国粹，我们应当珍惜这一宝贵资源，并将其融入现代生活中，让更多的人了解和享受到这种古老但又时尚无比的艺术形式。

六结语

总之，当代青年学习 杨氏 太極 拼，不仅能够增强自身身体素质，还能提升心理健康水平，同时也是对中华民族优秀传统文化的一种弘扬。这项活动鼓励大家共同参与，以实际行动保护我们的精神财富，让未来世代能够继续享受这种悠久而深厚的情感财富。